Vitelottes, carottes jaunes et coco plat: à la vapeur!
Accompagnement sain et facile à réaliser en 10 min seulement et sans vaisselle! Grâce à la Dieticook® Vapeur, cuisez tout au micro-ondes!
Auteur: Lucie
Pour: 2
Ingredients:
- 200g de pommes de terre Vitelottes
- 1 grosse carotte jaune
- 2 coco plats
- des épices (ici mélange de 4épices)
- 1c. à soupe de crème fraîche
- 4c. à soupe de lait
- huile d'olive
- sel, poivre
Préparation:
- Laver et éplucher les Vitelottes et les mettre dans la Dieticook® Vapeur, fermez le sachet à l'aide de l'adhésif et c'est parti pour 5 min au micro-ondes à 850W.
- Faire de même avec la carotte coupées en rondelles pour 3 min au micro-ondes et les coco plats pour 30secondes (le temps de cuisson varie selon les aliments, leurs tailles et votre goût bien sûr, si vous les aimez croquants ou fondants).
- Pour les pommes de terres, écraser les ¾ en purée et mélanger avec la crème, le lait, les épices, sel et poivre. Ajouter du lait pour obtenir la consistance qui vous plaira.
- Dresser et ajouter un bon filet d'huile d'olive, du sel et du poivre! Bon appétit
Mettez les carottes dans la Dieticook® Vapeur, fermez le sachet à l’aide de l’adhésif et c’est parti pour 3 min au micro-ondes !
Le temps de cuisson varie selon les aliments, leurs tailles et votre goût (croquant/fondant).
Pour en savoir plus sur la Dieticook® Vapeur, c’est par ici: http://www.dieticook.com/au-micro-ondes/18-dieticook-sachet-vapeur.html
Si vous avez aimé cet article, partagez-le!
indispensable quand on a pas le temps comme moi lol
J’aime beaucoup la cuisine à la vapeur douce. Elle permet de garder intact le goût des aliments. Ensuite des petites sauces viennent juste relevées de temps à autre l’aliment. La viande blanche voire même les saucisses à la vapeur sont surprenants. A essayer de toute urgence !