Graines de courge grillées au four
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Graines de courge grillées au four
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
Ne jetez pas vos graines de courge ! Récupérez-les pour en faire des graines apéritives, pour garnir vos pains ou encore pour faire croquer vos salades ! Elles sont riches en acides gras non saturés, magnésium, fer, phosphore, zinc et calcium. Et conseillées pour les personnes qui font du cholestérol.
Auteur: Lucie
Ingredients:
- Graines de courge récupérées (ici dans un potimarron)
- Sel
Préparation:
- Préchauffer le four à 170°C.
- Trier, laver et sécher les graines.
- Les étaler sur une Dieticook Plateau sur la plaque de four, les saler et enfourner pendant 15min en les remuant de temps en temps.
- Les sortir lorsqu'elles ont pris une jolie couleur dorée.
3.2.2124
Pour en savoir plus sur la Dieticook® Plateau, c’est par là: http://www.dieticook.com/au-four/12-feuille-de-cuisson-plat-four.html
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oui c’est vrai, c’est dommage de jeter ça!