Pour garder la ligne, on fait attention au choix des aliments, aux heures de repas, à la quantité et à la qualité des produits… mais portons-nous assez d’attention sur notre façon de les cuisiner ? Il faut savoir que selon leur cuisson, les aliments seront plus ou moins riches en calories. Découvrez les avantages et les inconvénients des différents types de cuisson : à l’eau, à la vapeur, à la poêle, à l’étouffée, au wok, au grill, en papillote, etc.